痛经用热敷还是靠谱的
痛经了,如果不想吃药,最靠谱的缓解方法是热敷。痛经时通常很需要温暖,热敷(约39-40℃)下腹部有助于缓解子宫寂寞的痉挛。有研究发现,热敷对缓解痛经的效果甚至堪比止痛片。 从“送温暖”的角度来看,姜枣茶和喝热水还是有一定温热解痛作用的。
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