半数以上的女性在月经来潮前期有乳房胀痛，发硬，压痛现象，重者手臂不能提物，受到轻微震动或碰撞就会感到疼痛难忍。这是由经前体内雌激素水平较高促使乳腺增生，乳房组织水肿导致的，月经来潮后肿胀疼痛消失。要预防此类乳房胀痛，最好在月经前10天左右杜绝高油盐食物的摄入哦。