经期便秘怎么办?
经前可多吃一些粗纤维食物和润肠功效的食物,如:麦片,红薯,蜂蜜等,会有预防便秘的良好效果;经期禁用通便药物,这类药物大多性寒凉,容易引起痛经,而肠道痉挛则会加重经期症状;经期盆腔压迫肠道是造成便秘的主要原因,散步可活血散瘀缓解便秘症状。
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