经前头晕怎么办?
如果平时饮食口味较重,那么吃一些白萝卜相关的料理可以缓解头晕;如果平时身体比较虚弱、脸色差,则可以吃补气血的桂圆枸杞粥之类。这期间注意饮食方面清淡少油腻,适当散步能够减轻头晕,在家里溜达溜达也是好的。情绪紧张、疲劳、失眠等也会导致头晕,一点植物香油可以使你镇定下来,转移注意力缓解压力。
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