水肿型的人群全身肌肉松软，手指按下去回弹较慢，眼部容易有眼袋、肿眼泡，脸也会显得浮肿较大。饮食中多增加利水消肿的食物：如冬瓜、丝瓜、萝卜、薏苡仁、红豆、洋葱、茯苓、白菜、海带、莴笋等，可以去除水肿引起的脸大。