熟女如何维护健康?
① 多喝酸奶,每天250毫升能够防止酵母菌感染,避免私处瘙痒或灼烧感;② 多吃富含VC和VE的食物;常喝莓果汁可以降低70%的尿道感染率;③ 吃谷类早餐,摄入足够叶酸,远离宫颈癌;④ 裸睡;扔掉bra里的钢圈;戒烟,尤其是想要宝宝的女性;⑤ 勤运动:每周运动5小时以上,患乳腺癌的几率降低30%;⑥ 炼私处肌肉:空闲时收缩肛周并做出憋尿的肌肉活动,保持弹性;⑦ 勤去厕所:远离膀胱炎。
知识搜索
热门文章
1
有了月经杯,轻松过经期
2
处女膜不是人人都有?阴道生理知识大盘点
3
盲目相信安全期 意外怀孕就惨了
4
女性避孕完全手册
5
“做爱”与“性行为”有什么不同?
6
不吃早餐?胖胖胖胖!
7
“啪啪啪”的时候,千万别忘了预防私处感染
8
妇科炎症令她饱受质疑,竟是“他”惹的祸
9
应该如何对待出轨男
10
痛经痛经快走开