好习惯缓解乳房胀痛
穿稳固的胸罩、饮食低盐、远离咖啡等好习惯都可有效帮你缓解乳房胀痛哦!每天做健胸操10分钟,可以有效预防乳房胀痛,有些人还能涨罩杯呢!经期乳房胀痛最明显,如果痛感强烈且有硬块则需要去医院检查了。
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