经期的皮肤护理
1.保湿:可以用一些高保湿、紧肤的护肤品。多喝开水,多吃含镁、维生素B的食品,如香蕉等。
2.运动:半小时左右的快步走,能加速血液循环,让心情更好,促进肌肤健康。
3.防晒:经期肌肤容易色素沉重,更易受紫外线影响,加倍防晒。
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