肾虚型月经过少的食疗
1.枸杞炖羊肉 组成:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。 用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火炖约l—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精,食肉喝汤。
2.当归黄芪乌鸡汤:当归15g,黄芪30g,乌骨鸡1只,将乌骨鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,切成小块,当归黄芪洗净,把全部用料放入锅内,加适量清水,用旺火煮沸,再改用文火煮2个小时,调味即可。
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