如果只是偶然过敏，注意饮食清淡，不食辛辣海鲜，多喝水多休息，少用彩妆品；但如果一到经期就过敏起疹子，发红瘙痒，就要去医院检查，可能有月经疹或经前疹。若是生活习惯不好，比如酗酒抽烟、熬夜伤神、饮食油腻重口，说明身体素质不好，加之经期雌激素水平低，就容易过敏。改正不良习惯是第一步，其次也要多留意，尽早发现可能的过敏原。