平时的生活、工作压力过大,到月经来潮前就容易变得焦虑、易怒,出现厌食或者贪食,或肠胃功能失调,便秘与腹泻交替,腹胀或者腹痛。遇到这种情况,单纯调节肠胃功能不能解决根本问题,正常纾解压力,调节情绪才是王道。
注意保暖,不喝冷饮,睡前用40度的温水泡脚20分钟;少吃辛辣、油腻的食物,饮食清淡,多喝热水;舒缓压力,缓解低落情绪,对于减轻经前综合征很有帮助哦;多休息,少熬夜,并避免高强度、长时间运动。
如果偶尔痛经但不严重,一般是平时生活习惯的问题,想要缓解痛经则需要改善以上几点:晚23点前入睡、三餐定时定量并营养均衡、少吃辣椒、不吃寒凉食物,并避免久坐不动,情绪稳定不焦躁;如果长期坚持但痛经仍无法改善,最好前去医院检查内分泌与生殖器官,配合治疗。
病理原因如子宫内膜异位也会引起的经期拉肚子。子宫内膜异位是子宫内的良性组织跑到子宫之外,造成各种病变,可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症,甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症状是经期有腹痛,也常伴随腹泻的症状,大约有35%的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子,因此经期中若有明显的不适或异常,一定要立刻就医治疗。
月经即将到来时会出现腹痛,怀孕着床时也可能出现轻微的腹部绞痛。如果腹痛持续增加,可能代表疾病如宫外孕、阑尾炎或膀胱炎。疼痛持续加剧或是出现发烧、发冷或大量出血等其它症状,任何不像正常经期疼痛并且在两天内没有自行平息的疼痛要尽快就医。
多囊卵巢是卵巢囊肿的一种,由于卵巢皮层增厚,内含较多发育程度不同的卵泡,常引起月经不规律、多毛症、继发性闭经、不孕症等,伴有激素分泌失衡或肥胖,统称为多囊卵巢综合征,可检查性激素六项诊断。
卵巢囊肿随囊肿的缓慢增大,会出现月经紊乱、腰腹围增粗、腹内肿胀、压迫性腹痛、呕吐恶心等表现,通常会以为月经不调、怀孕或单纯腹痛,但是这种突然“怀孕”的症状也可能是卵巢囊肿哦!要及时去医院进行B超检查确认。
流产合并生殖器感染,多见于阴道流血时间较长的流产患者,也常发生在不全流产或不洁流产时。
指连续流产3次或3次以上者,也有学者认为连续发生2次或以上者即可诊断。
指宫内胚胎或胎儿死亡后未及时排出者。
有流产的症状,妊娠物已经全部全部排出,随后流血逐渐停止,腹痛逐渐消失。
难以妊娠继续,发展成不全流产,部分妊娠排出宫腔,或胎儿排除后胎盘滞留宫腔或嵌顿于宫颈口,影响子宫收缩,导致大量出血甚至休克。
又称为不可避免流产,是由先兆流产发展过来的,阴道流血明显增多,腹痛加重,已破膜或未破膜,经过妇科检查宫颈口已经扩张,有时候羊膜囊或胚胎组织堵塞于宫颈口,子宫与停经时间相符或略小,妊娠难以持续。
首先会出现阴道出血,量少,常为暗红色或血性白带,持续时间可自数小时至一周以上不等。在流产后可能会出现轻微的下腹痛,在妊娠20周后可感阵发性腹痛。
主要为停经后阴道出血,如果要确诊需要到妇科医院做病史、血、尿HCG以及B型超声检查结果综合判断。早期流产:胚胎死亡,会先有阴道出血的现象,再由剥落的刺激产生宫缩出现阵发性腹痛,当妊娠组织完全排出后子宫收缩,血窦关闭,出血停止。晚期流产:经过阵发性子宫收缩排除胎儿胎盘,由于胎盘与子宫壁附著牢固,常常出现胎盘部分剥离,残留组织影响宫缩,血窦开放大量出血。
痛经、腹部不适、月经不调、或者是出现白带增多、性交痛..等伴随症状。
针对宫外孕需要做血hCG测定、超声检查、阴道后穹隆穿刺、腹腔镜检查、子宫内膜病理检查。
主要会出现的症状是停经、腹痛、阴道出血、晕厥和休克、腹部包块..等症状。
主要常见病因是受精卵遊走、避孕失敗、生殖技术、内分泌异常、输卵管异常、做输卵管节扎后再疏通..等
如果孕妇在早期出现令人揪心的情况,如阴道流血、突然腹痛,借助B超确定胚胎是否存活,能否继续妊娠;有无异常妊娠像宫外孕或葡萄胎,则是最直接和可靠的手段,积极配合医生的检查是明智的做法。
花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,食用这些辛辣刺激性食品也可能让你腹痛、便秘。正在怀孕的妈妈最好饮食清淡些,尽量不要食用外卖的奇香熟食。
出现少量阴道流血,常为暗红色或血性白带,无妊娠物排出,随后出现阵发性下腹痛或腰背痛。经休息及治疗后症状消失,可继续怀孕;若阴道流血量增多,或下腹痛加剧,需要尽快在家人陪同下去医院,不要因为害怕或疼痛拒绝就医哟。
妊娠后的胎盘绒毛中有一种细胞称之为滋养细胞。若这种细胞发生不正常的增生,终末绒毛转变成水泡状,水泡间相连成串,形似葡萄,就称为葡萄胎。葡萄胎会使子宫异常增大,可引起下腹胀痛。孕早期及时的检查是发现它的不二法门。
妊娠不满28周内凡出现阴道有少量出血,有时伴有轻微下腹痛,胎动有下坠感、腰酸腹胀可能是先兆流产。先兆流产多数与宝宝染色体及发育异常有关,部分虚弱的孕妇也是原因之一,尤其是那些有多次流产史、高危、高龄的妈妈们。
如果腹痛很轻微,持续时间比较短,或者仅仅是一种压迫或者下坠的感觉,这主要是因为支撑子宫的韧带被胀大的子宫往上提所造成的,只要休息就可以了。如果腹痛持续并越来越严重,或者阴道出血,头晕或者心慌等,就要马上去找医生进行全面的检查了。
胎囊只在怀孕早期见到。在孕1.5个月时直径约2厘米,2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如胎囊为不规则形、模糊,且位置在下部,孕妇同时有腹痛或阴道流血时,可能要流产。
如果发生胚胎停孕,孕母的一切妊娠反应都会逐步消失。首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应,乳房发胀的感觉也会随之减弱。然后阴道会有出血,常为暗红色血性白带。最后还可能出现下腹疼痛,排出胚胎。上述表现因人而异,胚胎停孕后可通过常规B超检查发现。
胎停孕最明显的症状是阴道出血,部分患者伴有腹痛。另外,孕早期如果有一些妊娠反应,例如孕吐、乳房胀痛突然停止,也很有可能是胎停孕的征兆,准妈妈也应该及时到医院进行检查。
腹部疼痛不严重的需要注意休息,多喝温水,同时饮食清淡,忌食辛辣。如果经常无故腹痛,最好去医院检查,以免对备孕有影响。有运动习惯的女性可以暂时休息几天或调整运动强度,看腹痛能否好转。
月经期发生腹部坠涨和腰部酸痛不足为奇,在排卵期也很多发,这是因为成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,所以会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。
花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,食用这些辛辣刺激性食品也可能让你腹痛、便秘或是痛经。正在备孕的妈妈最好饮食清淡些,尽量不要食用外卖的奇香熟食。
盆腔炎可表现为下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,并常在劳累、性交、月经前后加剧。而盆腔炎在初发时难以引起足够的重视,不少人将腹痛误以为是胃病或者痛经,因而延误了治疗时机。备孕期有不适症状最好做下孕前检查。
成熟的卵子排出时要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡,有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。因此,部分女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也可感觉一侧下腹轻痛。这是正常的排卵期症状,如果测到排卵,可以同房来增加怀孕几率。
宝宝在孕妈的子宫里,有羊水的保护和缓冲,在准妈们不慎受到轻微的撞击时,宝宝也不至于受到伤害。但是如果发生严重的外力撞击时,就会引起胎儿剧烈的胎动,孕妇会感受到宝宝的胎动加剧。胎动加剧可能会并发其他的症状,比如:阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。宝宝会因此突然缺氧,胎动会出现短暂的剧烈运动,随后又很快停止。所以一旦出现如上症状,准妈们需要尽快送医。
孕早期出血如果发生以下情况,准妈们就要考虑宫外孕的可能并及时去医院就医:(1)月经过期;(2)腹痛;(3)阴道出血。医生通常会先让孕妇抽血追踪怀孕指数(β-Hcg)。如果经医生诊断能够排除宫外孕可能,那么引起出血的原因,可能是孕妇本身疾病所致,例如:免疫机能异常、免疫疾病等。孕妈们一定要牢记,如果出现大量出血情况,请及时就医,不要延误治疗时机。
排卵期腹痛通常为一侧下腹部,疼痛不剧烈,呈钝痛、隐痛或坠胀样疼痛,有时不为人所察觉。大约持续半天至一天左右会自行缓解。排卵性腹痛属于一种生理性腹痛,是由于女性卵巢在排卵时,卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起。倍舒特超吸收系列卫生巾温馨提示
当确定自己怀孕了,这时候出现了阴道出血,如果没有腹痛,且没有其他不适,先不用一看到血就惊慌失措,这时候应该是生理性的出血,无大碍;如果伴有腹痛,就不可掉以轻心有流产可能,最好前去医院进行诊断治疗,休息养护胎儿,保胎最重要。
怀孕的第10周,如果有发生阴道不规则出血,伴有腹痛等情况,那就得警惕宫外孕的可能。宫外孕又称异位妊娠,由于某种原因,受精卵在子宫腔以外的其他地方“安营扎寨”,便是异位妊娠。最常见的异位妊娠是输卵管妊娠。受精卵在输卵管妊娠是难以持久的,在停经后1—2月内,逐渐长大的受精卵就会撑破输卵管,造成大出血,危及生命。
在非经期时,下腹部疼痛多发生在排卵期。这是因为成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,所以会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。偶尔还会有排卵期出血,有时被误认为是月经不调,其实只是排卵期的一种征象,不必过分紧张。
①空腹或饱腹状态:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
②过度疲劳或剧烈运动后:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
肾气虚引起的痛经可以通过山楂桂枝汤进行食疗。山楂肉15g,桂枝5g,红糖30—50g,将山楂肉、桂枝加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。平日要特别注意保护后背和前腹部,增加户外运动,多见阳光,增加室内光照,或者听轻快、活泼、兴奋的音乐。或练习腹式呼吸,使阳气下潜,或学些修身养性的传统文化,去除不必要的情绪波动,增加保护心灵的钝感。
1.丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎,红糖适量,煎汤趁热喝。
2.经络调养:可按摩肝俞、胃俞、阴陵泉、三阴交、阳陵泉、太冲等穴位。
1.益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。
2.桃仁粥:桃仁(去皮、尖),加清水研磨取汁,粳米,煮粥食。
1.姜艾薏苡仁粥:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。
2.可选用玫瑰花、茉莉花泡茶喝,有活血化瘀之效,该体质的人不宜吃收涩、寒凉、冰冻的东西。
3.可以少量饮用红酒,甜糯米酒,即可活血化瘀,对身体伤害又不大,尤其适合女性。
1.乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
2.山楂葵子红糖汤:山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。
通便药大多性味寒凉,经期服用后会导致气血凝滞不畅,子宫收缩无力,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,导致或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。
程度轻微的痛经,可用热敷或者散步的方法缓解,经常性的严重痛经则需要经期结束后去医院诊查,排除病变导致的痛经。切记止痛药只能应急,常吃会降低人体耐痛性,你会发现自己需要止痛药的时间越来越短……
经期要劳逸结合:可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。
由于经期内分泌波动缘故,很容易产生焦虑、抑郁等负面情绪,中医认为负面情绪会导致气滞血瘀,从而引发痛经,所以经期要尽量保证心情愉悦,摆脱负面情绪哦。
1.月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,不妨多吃一些易消化的食物,如枣、面条等。
2.月经期要吃营养丰富的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以减少盆腔充血。
3.<月经推迟=tips[t=推迟]>需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
牛奶富含钙质,而丰富的钙质能够在克服痛经的问题上助你一臂之力,所以每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。250毫升的牛奶含钙约300毫克,适当补充牛奶即可。
虽然健康的饮食不能消除<痛经=quiz[t=痛经]>,但可以改善全身的健康状况,避免过甜或过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃多餐。
1.如果因为不注意<饮食=tips[k=经期饮食]>卫生导致腹泻并有腹痛,建议禁食一顿,可适当喝些温开水或淡盐水。
2.如果禁食效果不好,可酌情服用黄连素、泻立停、氟哌酸等药物,但服用前应先咨询专业医生。
3.晚上睡觉时不要开窗,防止腹部着凉,可准备暖水袋温暖腹部。
1.<月经过多=quiz[t=月经过多]>、咽干口噪、失眠、头痛的人,平日就要少吃辛辣、上火的食物,多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物。 2.<月经量少=quiz[t=月经过少]>、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来的,平日要忌吃生冷食物,多吃大枣莲子汤补血。 3.肥胖、<月经迟来=quiz[t=经期推迟]>、量少、痰多的,要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。
蜂蜜中含有丰富的镁,可以镇定中枢神经,帮助消除经期时的紧张情绪。
每100克蜂蜜中含有B族维生素300~840μg,而B族维生素,特别是维生素B6对经前紧张有显著疗效,能稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛。
经期不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而刺激子宫收缩,影响经血的排出,引起<月经痛=quiz[t=痛经]>。
痛经、月经过多或月经失调者,应在专业的健身教练指导下进行月经期<运动=tips[t=运动]>锻炼。控制运动量,避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动,如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮、大运动量的跑步,不宜下水游泳。如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌,则应立即停止运动,不要勉为其难。运动后注意保暖,避免大量出汗受风。
有的女生会有痛经,月经过多或月经失调的情况发生,一旦出现这种情况,经期应减少运动量,减小运动强度和练习时间,甚至停止运动。
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