刚生完孩子伤口需要复原,不建议立即做运动,但产后一个月,身体一切状况已恢复得差不多了,这时就可以做一些紧致腹肌、腰肌的运动,还可以消耗多余热量,减少腹部、臀部脂肪,腹式呼吸就是一个好方法。
孕期卵巢排卵被抑制,不来月经,对于子宫腺肌症病灶本身即具有治疗作用。对于想生育的年轻病患,最好趁保守疗法仍有效未复发之际,赶快尝试受孕,仍有机会成功怀孕的。有报道统计,腹腔镜下病灶挖出术配合体外助孕,治愈率达到95%。
接近更年期的女性,未绝经仍有生育能力,采用复方短效口服避孕药比其他方案更适宜,既可以避孕又能降低子宫内膜癌和卵巢癌风险。
子宫肌瘤的生长与雌激素过度刺激有关,所以子宫肌瘤容易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性,30-50岁为高发期。在此期间,除非经过体检证实你体内激素水平低下,否则,不要随便服用含性激素的药品和保健品,包括蜂王浆、胎盘素以及一些丰胸或抗衰老的外用保健品。这些补品不仅可能导致子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成,还可能引起乳腺增生。
叶酸其实是一种水溶性的维生素B,一般在绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中比较常见。生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量,女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充,这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率,同时还可以起到保护子宫的作用。在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢癌的发生率。
子宫肌瘤是最常见的妇科良性肿瘤,发生率之高,颇为惊人:大约三分之一的成年女性子宫里存有或大或小的肌瘤,其中的2/3将终生相安无事。很多小的肌瘤,不但没有任何症状,甚至连妇科检查也无从觉察,而是做B超时偶然发现的。检查后确定肌瘤的位置不影响到怀孕生产,也根本不用做手术。
临床通常根据孕妇的月经周期和末次月经时间来推算预产期,换算成公历,末次月经的第一天算起,月份加9或减3,日数加7即可。如果末次月经记不清、月经不规律、哺乳期尚未来经而受孕者,也可根据早孕反应开始时间、胎动开始时间、子宫大小、孕囊大小、胎儿头臀长、胎头双顶径等综合估算预产期。
女性对雌激素的个体敏感性不同,子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病均为雌激素依赖性疾病。女性在补充雌激素或富含雌激素的食品或保健品时,最好提前询问下专业人员安全的食用量;长期服用某类产品时,定期监测下雌激素水平,血雌二醇浓度大于50pg/ml,可能增加上述疾病的诱发和复发。
严重的子宫腺肌症,尤其合并有子宫内膜异位症的患者,容易导致不孕,这类子宫肥厚又容易有盆腔粘连等,不利于排卵及胚胎著床,自然怀孕率就不高。幸运的是,年轻妇女有严重的子宫腺肌症并不多见。如果是轻微子宫腺肌症患者仍是有机会怀孕的。此外,如果是得到局限性的肌腺瘤,可以手术切除肿瘤保住子宫,未来仍有机会可怀孕。
1、阴道菌群的生态平衡被打破或有较多外源病原体(如毛滴虫等)侵入,会导致阴道炎。2、体内雌激素降低(如绝经后)或阴道弱酸性环境被破坏(如阴道灌洗),不利于乳杆菌生长影响阴道自净作用。3、长期应用抗生素抑制乳杆菌生长,或机体免疫力低下(如糖尿病和长期使用激素或免疫抑制剂的人群),也会使其他致病菌成为优势菌,引起阴道炎症。
流产及相关子宫内膜疾病,如子宫内膜炎症、肿瘤、子宫内放环等都可能诱发闭经。多次人工流产,或者刮宫过程中用力过猛或者操作不当都可能引起子宫内膜机械性损伤,子宫内膜失去正常的修复与增生能力,无法正常脱落,导致绝经现象产生。如果子宫内膜有大面积损伤可造成子宫前后壁粘连,有永久闭经的可能。
上过节育环的女性,如果节育环异常容易使节育环嵌顿在子宫腔内,从而刺激子宫壁,反射性地引起腰骶疼痛,这种情况多发生在新上节育环的女性,特别是术后3个月内。
人工流产是一种物理性的胚胎剥离手术,就是把胚胎和已经增厚的子宫内膜一起清除出身体。通常一次操作手法正确的流产手术并不会让身体受到很大的创伤,但是频繁的刮宫手术可能导致月经稀少甚至闭经。要注意做好避孕功课,因为流产给子宫造成的物理创伤是不可逆的,流产后要好好休息、调养。
母乳喂养的妈妈,如果哺乳期过长,较长时间闭经会让子宫缩小,即使断奶后也不来月经,需要一段时间恢复。月经迟迟不来并不好,最好进行治疗。一般可采用雌、孕激素序贯疗法(也称人工周期法),对发育欠佳的子宫有促进子宫发育的作用。经1—2个周期治疗后多数人能够恢复月经。
可能每个人对痛感的敏感度不同,但姨妈痛到影响日常生活和工作,就属于重度痛经了,不是单纯吃止痛药就能缓解的,要考虑是否有病理原因如子宫内膜异位或盆腔疾病,不要一忍再忍了,建议尽快就医哦。
怀孕的前3个月,因为子宫慢慢变大时,会压迫到膀胱,使孕妇产生尿意,进而发生尿频。到了孕期的第4个月,由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中,因此症状就会慢慢地减缓,但是,进入怀孕后期,大约38周左右,由于胎头下降,使得子宫再次重回骨盆腔内,尿频的症状就又变得较明显,甚至有时会发生漏尿。
怀孕期间,孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰酸腰痛。怀孕引起的腰酸背痛,大部分源于姿势的改变。随着妊娠的进展,子宫日益增大,身体重心逐渐向前移,迫使孕妇肩部相应向后移,以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加,导致脊柱前凸,局部肌肉的拉扯,出现怀孕初期腰酸腰痛症状。
如果大姨妈淋漓不尽超过2周,需要立刻去医院检查。要知道大姨妈长期滞留可能是功能性子宫出血,可能是黄体萎缩不全,可能是盆腔炎症,还可能是子宫内膜炎……听起来很可怕吧?赶快去医院哦!
经期腹泻可能是由于子宫充血膨胀刺激直肠导致的,下腹热敷是缓解子宫充血的良方,40℃的热水泡脚也能够达到同样的效果;如果有眩晕、经期短的症状,平时多吃些红枣、桂圆、黑木耳、菠菜等滋补的食物可以避免经期腹泻;平时多吃绿叶蔬菜也会尽可能降低经期腹泻的几率,是绿叶蔬菜中富含的镁起作用。
经期腰腿酸痛多是由于子宫充血膨胀压迫腰部神经、牵动腿部神经导致的,只要缓解子宫充血就可缓解;用40℃左右的热水泡脚,或在小腹上热敷都会有所缓解;想要预防经期身体酸痛,在月经前清淡饮食,不要过饱或者过饥,避免生冷辛辣食物。
大姨妈形成的根本原因是:身体在周期性地准备怀孕、生物繁衍的本能。在卵泡们争相发育的同时,子宫内膜也在逐渐增厚,以迎接受精卵的到来;受孕失败时,子宫内膜开始脱落流血,流出体外,这就是大姨妈的主要成分:血液和内膜碎片啦。
病理原因如子宫内膜异位也会引起的经期拉肚子。子宫内膜异位是子宫内的良性组织跑到子宫之外,造成各种病变,可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症,甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症状是经期有腹痛,也常伴随腹泻的症状,大约有35%的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子,因此经期中若有明显的不适或异常,一定要立刻就医治疗。
30岁时月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比,30岁的女人更容易被PMS(经前综合征)困扰。每次月经之前都要度过几天难过的日子。30岁的女人出现痛经和月经量过多可能是子宫内膜异位或子宫肌瘤的症状。
女性由于更年期雌激素显著下降会出现绝经,如果女性到了55岁仍未绝经,也应引起足够的重视。绝经延迟的原因目前亦不甚明确,可能由于雌激素分泌过多,常伴有月经过多、子宫肌瘤等问题。此外,还需警惕子宫内膜癌,应定期做妇科检查和B超检查也很有必要。
预防或降低患宫颈癌几率的方法:①避免过早性生活(18岁以下);②性伴侣不要太多;③不与性生活复杂的人性接触);④不过早生育/生育过多;⑤一旦发现月经/阴部异常,及时检查并保持定期体检的习惯;⑥注意卫生,营养均衡,适当运动,增强体质。
观察准妈咪是否需要入院待产的重要指标,常见的有阵痛、落红、破水等。阵痛是指一天内可感觉子宫规律地收缩、再放松,达6次以上,这表示开始阵痛。规则的阵痛约5〜10分钟一次。初次生产的孕妇每10分钟阵痛一次时,或有生产经验的孕妇每15〜20分钟阵痛一次时,即可准备入院待产。
卵巢囊肿的女性平时不要滥用激素类药物及滋补品,少吃高胆固醇饮食。卵巢、乳腺及子宫疾病都对激素有一定依赖性。适宜的食物有牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。
妹子在间隔20天以内又有一次出血通常就是排卵期出血,而不是我们以为的月经提前十几天。出血量一般很少,持续1-7天,有的时候感觉跟大姨妈差不多。出血期间尽量吃清淡点,顺其自然等它过去。但是,如果出血时间超过7天且继续汹涌,就该去医院检查,可能是功能性子宫出血。
卵巢排卵后,黄体形成并产生孕激素,从而抑制子子宫颈细胞分泌粘液,所以子宫颈粘液又变少而粘稠,呈不透明的白色或奶油色,成为不易受孕型子宫颈粘液,直到下次月经来潮。
最佳受孕型子宫颈粘液出现在排卵日当天,分泌物清彻透明呈蛋清状,拉丝度最长的一天很可能是排卵日,在这一天及其前后各三天为排卵期;此时雌激素进一步增加,子宫颈粘液含水量更多,也更加清亮如蛋清状,粘稠度最小,滑润而富有弹性,用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上),外阴部感觉有明显的湿润感。
易受孕期子宫颈粘液出现在月经周期中的第9~10天以后,随着卵巢中卵泡发育,雌激素水准升高,子宫颈粘液逐渐增多,略厚稍有弹性,呈白色或乳白色,这时外阴部有湿润感。
排卵前子宫颈粘液为月经周期中的早期粘液,在月经干净后出现,持续3天左右。这时的子宫颈粘液少而粘稠,外阴部呈干燥状而无湿润感,内裤上不会沾到粘液。
子宫颈粘液是含有糖蛋白,血浆蛋白,氯化钠和水分的水凝胶。其中的氯化钠含量在月经周期中发生明显变化。在月经前后,氯化钠含量仅占粘液干重的2%-20%,而排卵期则为40%-70%,排卵期宫颈粘液氯化钠比例的增加使其水分也相应增加。
妹子们如果经常服用一些富含雌、雄激素的滋补品或药物如雪蛤、蜂王浆、羊胎素、紫河车,最好咨询专业医生或药师,定期检查下激素水平。中药滋补品的原药材常规用量通常是每日在3-15克,如果超出常规用量,最好隔半年检查下激素水平,避免过高的激素水平诱发子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌。
雌激素适合子宫内膜偏薄的功血人群,使子宫内膜不断增厚,修复出血的创面。孕激素和雌激素作用相反,适合子宫内膜偏厚的功血人群,对抗雌激素,使增厚的子宫内膜脱落。临床上多采用含雌、孕激素的复方制剂治疗功能性子宫出血,雄激素也可以辅助治疗。
卵巢囊肿有多种,滤泡囊肿、黄体囊肿、卵巢间质增生、多囊卵巢、巧克力囊肿(子宫内膜异位囊肿)等。中医辨证认为是水液在卵巢的代谢异常,进行疏肝健脾、温阳化水、利水消肿、活血祛瘀的调理,一般都有比较明显的效果。日常饮食上也可以选择薏仁、冬瓜、茯苓、山药、萝卜等辅助。
进行人工流产手术,往往要刮去子宫内膜,刮的次数越多,子宫内膜受损伤越大,很容易将软而薄的子宫壁穿通,造成子宫穿孔,危及生命。当想要再次怀孕时,也容易发生胎盘植入、粘连,从而造成难产和胎盘滞留。反复的人工流产手术,也容易引起内分泌发生紊乱,影响排卵及怀孕。
人流后,子宫内膜在短期内并不能完全修复,子宫口还没有完全闭合,宫颈黏液栓塞又在手术中被擦掉,细菌容易进入宫腔,引起感染,造成子宫内膜炎及宫颈炎。要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道。
钳刮术就是俗称的“刮宫”适用于终止11-14周妊娠及不宜用药物引产者,此时仅用吸宫法不容易吸干净,还必须以器械伸入子宫内刮除。怀孕的时间愈久,胎儿也就愈大,同时子宫也会随着变得愈来愈软,手术时穿破子宫的机会也会增多。因此,一般怀孕超过14周就不宜采用了。
子宫腔粘连通常表现为月经量变少或是经血不来,或是经血持续的时间变短。另外,子宫内膜无法增长至一般的厚度,也会使胚胎着床的机率降低。统计粘连手术后的怀孕率在74%之间,流产率高达20%左右。35岁以上的高龄妇女由于年龄原因,即使粘连术后月经正常且无粘连复发,其怀孕率相对也会降低。
月经来时,子宫内膜剥落并开始出血,子宫腔内有很多新增的创伤面,在进行性行为时会让经血的流量增多、经期延长。在月经期间有性生活,男性的精液很容易和经血直接接触而发生抗原作用,产生抗精子抗体。抗精子抗体对精子与卵子的结合、受精卵的着床,以及胎儿早期细胞的分化和发育都会产生不良的影响。
又称内在性子宫内膜异位症,是因为子宫缺乏黏膜下层,因此子宫内膜的基底层细胞增生、侵袭到子宫肌层,并伴以周围的肌层细胞代偿性肥大增生而形成了病变。引起细胞增生侵袭的因素:①与遗传有关;②子宫损伤,如刮宫和剖宫产均会增加子宫腺肌病的发生;③高雌激素血症和高泌乳素血症;④病毒感染;⑤生殖道梗阻,月经时宫腔压力增大,导致子宫内膜异位到子宫的肌层。
痛经是子宫腺肌病的主要症状,见于约80%的患者。病人多表现为继发性痛经伴进行性加重。随着病情发展,疼痛可从经前1周左右即开始,或可延长至经后1~2周,少数患者疼痛时间在月经前后,仍呈周期性。月经过多是子宫腺肌病的另一主要症状,常导致贫血。少数患者发生大量出血,易被误诊为功能性子宫出血。 
在子宫腔内或子宫壁内生长的纤维瘤,如果生长到了足够大的体积,可能就会引起月经失调、流产和生育力的下降。子宫内膜和子宫腔可能无法正常工作,导致出血问题、受精卵着床不易,有时候还会直接造成流产。
①饮食宜清淡,不食鱼、虾、羊肉等发性食物;②忌食生葱、姜、蒜等刺激性食物;③禁饮用白酒等刺激性饮料;④禁食桂圆、阿胶、蜂王浆、花粉、豆浆等含雌激素较高的食物;⑤多食白菜、芦笋、芹菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、海带、紫菜等蔬菜和水果。
直到孕中期,子宫内的空间都是很“宽敞”的,胎儿不会觉得很挤。但到了孕晚期,胎儿不断变大,空间略挤,这时胎儿就会保持手脚弯曲的状态。虽然,到临产时,胎儿在子宫内已经不能随意地翻转和“运动”,但也不会感觉特别不舒服,准妈妈不用过分担心。
良性的通常不会影响受孕几率。但如果位于子宫外,可能阻碍输卵管在排卵后的拾卵作用;位于子宫肌壁间则可能影响胚胎在宫内的植入,所以对好孕还是有一定影响。通常可以通过手术治疗,低脂和高纤维的健康饮食可以辅助你打败肌瘤哟。
如果子宫内膜异位症只是轻度,还有自然怀孕的可能,不必太紧张。但如果患有中度或重度,你可能就需要接受某种方式的治疗(可能是手术)来提高你的怀孕几率。此外,改变自己的饮食方式(少吃垃圾食品等),调整备孕心情也可以缓解病情。
如果被检查出来是子宫后位,想要增大受孕的几率,那采用适当的性交体位是很重要的。比方妻子应当俯卧用枕头或被子来垫高下体,丈夫从后面进入这样的性交方式。性生活结束之后,妻子应该仰卧,垫高臀部平卧三十分钟左右,这样就有利于精子与卵子的顺利结合。
子宫内膜薄的常见原因一般是雌激素的不足,是可以通过饮食进行改善的。饮食上要以豆类、薯类和谷类的为主,少食油腻的食物。干果之类的食物是可以适当增加的;以养生行血的大枣、桂圆、核桃等最为适用;家禽类的蛋、鱼也是可以食用的。
①女生确实有雄性激素,就像男生也有雌性激素一样;②前列腺素的作用是使子宫规律收缩排出经血,过多就会导致子宫猛烈收缩导致痛经。③如果前列腺素进入血液循环影响到肠胃,就会引发经期呕吐和腹泻。
月经的成分是脱落的子宫内膜和血液的混合物,有时会呈现比较暗的颜色,比鲜红色深一点。如果没有其他症状,也不必太担心。另外一般月经初期和末两三天经血会发暗,这也是正常的。
月经期间应该特别注意饮食,忌吃生冷,多吃一些暖宫的食物。用红糖加生姜熬成汤,每天喝上一两次。生姜有止泻的功效,红糖是活血的。在来月经前两三天以及月经期间服用,也可起到温宫祛寒、调节肠胃的功效。
①长期穿高跟鞋;②身体过度疲劳,导致腰肌劳损;③长期感受寒湿,导致经络受阻,血脉不畅;④生育过多、多次流产或者性生活过度频繁导致肾气受损;⑤腰椎间盘突出引起;⑥生殖泌尿系统感染;⑦慢性盆腔炎;⑧子宫位置异常。
如果每次大姨妈都痛不欲生,血量少,且颜色发黑,那么必须重视起来。月经干净后去做个B超检查,排除子宫或卵巢疾病的可能性。注意:这里说的血量少是整个月经期间的“总血量”,刚开始或者将结束的一两天量少是很正常的,别“心里嘎噔一下”觉得自己有病……
当盆腔炎侵犯卵巢时,卵巢的周期性变化受到影响,卵巢不能准时排卵,输卵管也不能把卵子输送到子宫腔,引起子宫脱落无周期,影响怀孕。另外当病原体侵入阴道后,阴道内的病原体逆行,使子宫内膜充血,影响子宫内膜的剥脱,导致月经经期延长、经量增多。
宫寒是指子宫及其相关功能呈一种低下的状态,就像是天空中缺少了太阳。主要由于女性肾阳不足,表现有体型略微偏胖,月经异常(月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,严重的月经干脆停闭不行,痛经明显),下腹部寒冷四肢不温,严重的可能造成不孕。
功能性子宫出血简称为功血,主要是内分泌功能失常所致,通常表现为:月经周期不规律,经量过多,经期延长或不规则出血。治疗原则为:迅速止血,止血后调整建立正常的月经周期,防止复发。由于长期出血,部分女性还伴有不同程度的贫血,所以治疗贫血也很重要。
①经量增多和延长;②贫血;③下腹疼痛:黏膜下肌瘤生长在宫腔内,刺激子宫,促进子宫发生痉挛收缩;④当肌瘤增大压迫盆腔脏器、血管、神经,可出现下腹胀痛或隐痛;⑤当子宫肌瘤生长到一定程度,可压迫膀胱,出现尿频、排尿困难。
①饮食宜清淡,不食鱼、虾、羊肉等发性食物;②忌食生葱、姜、蒜等刺激性食物;③禁饮用白酒等刺激性饮料;④禁食桂圆、阿胶、蜂王浆、花粉、豆浆等含雌激素较高的食物;⑤多食白菜、芦笋、芹菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、海带、紫菜等蔬菜和水果。
中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房,如果子宫内“冰冷”,胎儿就可能无法生长。备孕期间为了防止宫寒,女性更应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调房工作和久坐不动的女性,腹部和下半身保暖了,气血才会畅通,更易受孕。
近期有过早产或流产的姑娘,不要心急备孕,因为此时内分泌功能暂时还未完全恢复,子宫等生殖器官也不是最好的状态,特别是做过刮宫手术的女性,如果身体很快受孕,不能为胎儿提供一个良好的生长环境,同时也不利于子宫恢复正常。
有盆腔炎、附件炎病史;有输卵管手术史、输卵管发育不良或功能异常的女性;有人流史、宫外孕史;有宫内节育器;其他因素如子宫肌瘤、卵巢肿瘤等压迫输卵管,使输卵管狭窄或不畅通,吸烟、胚胎本身缺陷等因素也会造成宫外孕。
黄体的主要功能是分泌孕酮、雌激素和松弛素。孕酮主要作用在子宫内膜,引起子宫产生分泌期的变化,这对于受精卵着床和维持妊娠是非常必要的。孕酮如分泌不足,会使子宫内膜受到不良影响。据统计,有3%-4%的不孕女性是由于黄体功能不全引起的。
250克姜剁碎,加入300克红糖、水少许,蒸半小时左右。然后分成6份,从月经结束后第二天起,每天早上空腹兑开水喝,可以活血暖宫。
女性的生理结构很特殊,阴道基本与外界相通,因此很容易被细菌侵犯,感染炎症;经期及经期前后,抵抗力低且体能差,一旦细菌入侵,上行至子宫,很可能引起输卵管、子宫等重要部位的炎症。另外游泳水通常较凉,容易导致经血无法正常排出,可能会发妇科疾病。
职场女性久坐加上缺乏运动,容易导致气血循环障碍,引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。所以,每坐着工作1小时,就站起来走动10分钟,改善因久坐导致的循环不畅。
瑜伽能平衡子宫代谢,促进子宫血液循环,同时还促进雌激素分泌,延缓衰老。每天花20分钟运动塑形还能提高子宫机能,何乐而不为?常翘二郎腿或是久坐不动的姑娘容易得妇科病,瑜伽中的腹式呼吸、摩天式(掂脚尖)、抱膝放松式等都能作为日常调理,增强抵抗力。
游泳能塑造优美的身体曲线,还能锻炼到全身的肌肉。蛙泳和蝶泳能更好地锻炼大腿与骨盆的肌肉,对女性性能力的提升和生殖系统很有好处,可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂等症状。经常痛经的女性在经期外游泳可以促进腰腹部的血液循环,但非经期才可以游泳哦。
女性长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态,会引起生殖功能失调,表现为月经稀发、排卵少、闭经或功能性子宫出血等。而男性长时间心情不好,会导致精子生成能力下降。想要好孕就别紧张啦,舒缓压力宝宝就来了!
长期开车或者久坐不动会压迫盆腔,导致供血不足,血氧量减少,继而营养物质减少造成精子能力下降。女性长期久坐会使气血循环障碍,也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通,可能形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的原因。
紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生压力。脱去紧身衣服时,子宫仍受压力影响,可能会使子宫内膜细胞离开子宫,腹腔压力降低容易引起经血逆流,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿高跟鞋会使身体倾斜,容易造成骨盆腔位移,引起子宫位前倾,增加不孕几率。
妇科检查的时间到了~医生们都会告诉你,在大姨妈结束之后3-7天去做妇科检查。这是因为此时旧的子宫内膜已经脱落干净,新的子宫内膜刚刚开始生长,子宫内膜的厚度适中。既利于检查操作,又能保证检查结果的准确性。
人工授精的成功率为80%左右,受精卵被置入子宫后的着床率为20%-30%。为了提高试管婴儿的成功率,一些机构把多个胚胎置入女性子宫,导致多胎妊娠,而多胎妊娠的胎儿在成长过程中很容易出问题。因此最好是能够自然受孕,尽量不采取辅助的方式。
怀孕满3-6个月后,随着子宫渐渐增大,膀胱受到子宫压迫,容量减小,因此小便次数会渐渐增加,而且由于宝宝活跃,所以自然会出现尿频的情况。不过,孕妇的子宫会逐渐向腹部扩张,膀胱所受的压力也会逐渐减少,因此,孕中期的尿频症状也会逐渐转好。
建议在月经期间少吃冰激凌和冷饮,原因是冷饮会使子宫快速收缩导致停经的情况发生。还有尽量不要盆浴和游泳,除了不卫生以外,还容易引起水中的细菌残留在阴道内,造成细菌感染。当然啦,应该选择适合自己的卫生巾,夏天天气热,推荐使用倍舒特超吸收0.1CM超极薄卫生巾。
游泳能塑造优美的身体曲线,还能锻炼到全身的肌肉,利于减肥,经常游泳的人皮肤也很光滑。蛙泳和蝶泳能更好地锻炼大腿与骨盆的肌肉,对女性性能力的提升和生殖系统很有好处,可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂等症状。经常痛经的女性在经期外游泳可以促进腰腹部的血液循环,对缓解经期不适有奇效。
瑜伽能平衡子宫代谢,促进子宫血液循环,同时还促进雌激素分泌,延缓衰老。每天花20分钟,不仅运动塑形还能提高子宫机能,何乐而不为?常翘二郎腿或是久坐不动的姑娘容易得妇科病,瑜伽中的腹式呼吸、摩天式(掂脚尖)、抱膝放松式等都作为日常调理,增强抵抗力。
雌激素对女性全身心发育都有重要影响,无论是女大十八变还是更年期综合症,都是它的神奇作用。缺乏雌激素,将出现月经紊乱、乳房子宫萎缩、牙齿脱落。雌激素过高则影响排卵,造成不孕或子宫肌瘤,雌激素的平衡至关重要。牡蛎、鳗鱼、海带、芝麻等都含有丰富的硒和锌,可以平衡雌激素。黄豆及豆制品中的异黄酮更是难得的平衡雌激素的恩物,不妨多吃。
宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤,预防与早发现非常重要。需特别注意:①阴道流血。非经期不正常出血或经期延长,血量增多;②阴道排水,如白色米汤样,有异味或量大需及时检查;③若以上都有,且尿频、尿痛,需尽快就诊。
山楂的作用是活血化瘀,适合姨妈色深、有血块的妹子,而量少色浅或者量很大的妹子就不要吃了!另外由于山楂太酸,卯足了劲儿吃可能会刺激到子宫造成姨妈量骤减。跟姜、红糖一起煮来喝水缓解其酸度,减轻刺激再喝为好。
如果每次大姨妈都痛不欲生,血量少,且颜色发黑,那么必须引起足够重视。在月经干净后去做个B超检查,排除子宫或卵巢疾病的可能性。注意:这里说的血量少是整个月经期间的“总血量”,刚开始的一两天或者即将结束的一两天量少是很正常的,别随便“心里嘎噔一下”觉得自己有病……
怀孕初期的第十周,子宫大概是柚子大小,体重快速增加,腰部变粗,胸部也更大了,乳头上可能会长出一些白色的小颗粒,其中含有白色的润滑剂。它的出现是在为母乳喂养做身体上的准备。
近期有过早产或流产的姑娘,不要心急备孕,因为这时候你体内的内分泌功能暂时还未完全恢复,子宫等生殖器官也不是最完美的状态,特别是做过刮宫手术的女性,如果身体很快受孕,不能为胎儿提供一个良好的生长环境,同时也不利于子宫恢复正常。
在妇科范围的肿瘤中,白带异常者,最常见的是子宫颈癌。早期仅有粘液样白带增多,晚期因为肿瘤组织坏死、分解,除白带量的增多,常伴有明显的恶臭。输卵管癌的早期症状中,也容易有大量清水样白带。粘膜下子宫肌瘤继发感染坏死时,出现大量血性或脓性白带,也具有极大臭味。子宫体癌晚期常具有血性或脓性白带,但无明显腹痛。这些肿瘤多发于中、老年女性。
经期腰痛是很常见的现象,多由于经前及经期的盆腔充血压迫腰部神经引起,但以下情况也会引起腰痛:①长期穿高跟鞋导致身体协调能力下降,发生急性腰扭伤;②身体过度疲劳,导致腰肌劳损;③长期感受寒湿,导致经络受阻,血脉不畅;④生育过多、多次流产或者性生活过度频繁导致肾气受损;⑤腰椎间盘突出、慢性盆腔炎、生殖泌尿系统感染、子宫位置异常等。
妇科检查的时间到了~医生们都会告诉你,在大姨妈结束之后3-7天去做妇科检查。这是因为此时旧的子宫内膜已经脱落干净,新的子宫内膜刚刚开始生长,子宫内膜的厚度适中。既利于检查操作,又能保证检查结果的准确性。
通便药大多性味寒凉,经期服用后会导致气血凝滞不畅,子宫收缩无力,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,导致或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。
经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好是高压消毒(有商品市售)的;内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。
女性月经期保养
一:生理期期间要注意保暖;在冷气房里要多穿衣服。二:生理期期间尽量不要洗头;如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
三:拒绝疲劳;充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
四:忌盆浴;因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染。
经期不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而刺激子宫收缩,影响经血的排出,引起<月经痛=quiz[t=痛经]>。
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