适当的年龄生育并哺乳是“打击”乳腺增生的好方法,因为孕激素分泌充足能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。
乳腺增生和乳腺癌是两码事,它们之间没有必然的联系。乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论;而乳腺增生则是一种既非炎症,又非肿瘤的病变,它主要由内分泌失调引起,和个人的精神状况密切相关,压力及情绪都会影响它。
芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。可辅助治疗大便干结,有利于缓解便秘。芋头煮粥当食疗,坚持服用,对防治乳腺增生有较好效果。
一般有乳腺增生病及乳腺癌家族史的女性,每隔三个月至半年检查一次,正常人群每年检查一次。先让专科医生做触诊检查,有问题时可做乳腺超生波或x线钼靶片检查。35岁以下女性建议每年一次乳腺彩超检查;35岁以上女性,在健康体检时,建议加入乳腺钼靶检查项目。月经正常的女性,最佳检查时间在月经来潮后的第9—11天。
子宫肌瘤的生长与雌激素过度刺激有关,所以子宫肌瘤容易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性,30-50岁为高发期。在此期间,除非经过体检证实你体内激素水平低下,否则,不要随便服用含性激素的药品和保健品,包括蜂王浆、胎盘素以及一些丰胸或抗衰老的外用保健品。这些补品不仅可能导致子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成,还可能引起乳腺增生。
乳腺增生是一种妇科常见的疾病。常发生在29~39岁左右的女性身上,因为这段时间是女性性机能最旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块,质地柔软,边界不清,可活动,常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时,肿块增大,疼痛加重,而在月经后肿块明显缩小,疼痛减轻。保持愉快心情很重要。
青春期乳房胀痛多出现在9-13岁,乳房通过雌激素的分泌促进其生长发育,随乳房不断发育发生胀痛 ,这是女性正常的发育过程,初潮后自然消失。成年后如果还有乳房胀痛,多半出现在月经来临前,和体内激素水平变化有关,这种内分泌紊乱也是乳腺增生的主要原因,及时调整就可以减缓疼痛。
乳房在性生活中的反应,对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动,就会缺少这种生理性调节,容易诱发乳腺增生和乳腺癌的发生。夫妻之间进行规律而且美满的性生活有益于乳房的健康。
如果常规体检显示乳腺增生伴有乳腺结节,医生会建议进行无创性的乳腺钼靶检查,并定期复查。钼靶检查不受年龄、体形的限制,可以观察各种生理因素(如月经周期、妊娠、哺乳、经产情况及内分泌改变等)对乳腺结构的影响,可靠地鉴别出乳腺的良性病变和恶性肿瘤,甚至能够检查出临床上的隐匿性乳癌。
乳腺增生最典型的症状是:每次经期中间开始感到乳房发胀、疼痛,并逐渐加重,到月经前最明显,等到月经来了胀痛感就消失了。乳腺增生比较直接的原因是胸罩过紧,乳房长期血液循环不良;精神过度紧张也会加重。这是一种良性病变,绝大多数乳房肿块根本无害,偶尔也有发展为乳腺癌的,注意日常自检很重要。
月经周期紊乱的女性比其他人更易患乳腺增生,通过调理内分泌来调理月经,月经正常了同时也能预防和治疗乳腺增生。
乳腺增生的女性都曾遭受过乳房胀痛,特别是情绪激动、焦虑不安、心情郁闷时,乳痛特别明显,有时甚至放射至腋窝、背部。这也可以看出,乳腺是一个容易受情绪影响的部位,坏心情对乳房可谓致命“毒药”。所以,无论工作是否顺心,生活是否如意,都要保持乐观向上的态度,每日用好心情面对生活和工作,“踢走”郁闷,换来健康乳腺。
半数以上的女性在月经来潮前期有乳房胀痛,发硬,压痛现象,重者手臂不能提物,受到轻微震动或碰撞就会感到疼痛难忍。这是由经前体内雌激素水平较高促使乳腺增生,乳房组织水肿导致的,月经来潮后肿胀疼痛消失。要预防此类乳房胀痛,最好在月经前10天左右杜绝高油盐食物的摄入哦。
在月经前避免接触含有激素的食物或产品可以减少乳房胀痛。有些护肤品或者是所吃的食物,如果含有激素,也会引起乳房胀痛,在使用护肤品以及选择饮食上面要多加注意,尽量不要含有激素。
少进食盐可以缓解经前乳房胀痛。虽然说用沾有食盐的热毛巾热敷乳房可以缓解疼痛,可是换一种方式,如果吃盐过多,可对乳房健康没有任何好处。高盐类的食物会使乳房变得胀大,因此,身体内摄入的盐量过多,也会出现乳房胀痛的现象。女性朋友们在月经来的前一个星期最好就不要吃太多盐,以避免乳房胀痛的现象。
热敷乳房可以缓解经前乳房胀痛。一般情况下,经期出现乳房胀痛的情况大多是,经期前几天胀痛感强烈,随着经期的到来以及结束,会逐渐缓解和消失,用热敷的方法可以缓解。
乳腺增生的发病原因主要是内分泌失调,黄体素分泌减少,雌激素相对增多。发病原因也包括精神因素,精神刺激可改变人体内环境,从而影响内分泌系统功能,导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素,都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生。
来月经前3天乳房轻微发胀,月经一来乳房发胀的感觉马上停止,这是正常的生理现象。但是来月经的前5天,乳房疼痛、发胀,且来月经后乳房疼痛继续或疼痛加重,就要考虑是乳腺增生,这时就要请专业医生通过对乳房进行触诊来确认了。
6.得过乳腺良性疾病(乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等)的童鞋,那些良民一想不开可能就从好人变成坏蛋了
7.长期胸部接受高射线放射线照射的妹纸
8.长期服用雌激素(激素的服用时很精确的,用量和用法都要记清楚哦)
9.告别大姨妈后体重飙升,成为胖子的朋友
10.长期过量饮酒的MM,借酒消愁愁更愁哦,酒虽好也不能贪杯。
催乳素偏高会引起月经不调。催乳素(泌乳素)偏高经常出现在怀孕和哺乳期的女性身上,未怀孕女性血清中催乳素水平最高值一般不会超过20纳克/毫升,但是胸部皮肤刺激、吗啡降压等药物、肿瘤、疾病等也会引起催乳素升高。主要症状有:1、溢乳、乳腺增生或巨乳。2、月经不调、稀少或闭经、不孕。3、阴道干燥、分泌物减少。4、骨密度减少。
多巴胺能够抑制催乳素(泌乳素)的分泌,压力和抑郁会减少多巴胺的合成,进而增加催乳素的分泌。催乳素的分泌失调就会引起乳腺增生或乳腺癌的发生。
内分泌紊乱是乳腺增生的重要原因,而情绪可以严重影响人体的内分泌状况。剧烈的情绪改变或较大的心理压力(无论是正面还是负面的)很容易造成月经紊乱,月经会提前、延迟或不来。乳腺增生人群大多有月经提前或月经周期缩短的情况。工作压力大、肥胖、食用高脂肪食物也是乳腺增生的诱因。
乳腺自查可以每月一次,最佳时间是月经后7-10天,在起床、睡觉、更衣或洗澡时进行。这时的乳腺受激素的影响最小,乳腺组织较松软、无胀痛、容易发现异常。
乳房受外力挤压或带不合适的胸罩,容易改变乳房外形,使双乳下垂下塌、乳头内陷或产生副乳。有数据显示每天戴胸罩的时间超过12小时,乳腺疾病的诱发率就可达75%。
长时间的束胸会减少乳房内淋巴液回流和血液循环,形成乳房缺血、痉挛,甚至因血液瘀阻引起乳房胀痛、乳头内陷或产生分泌液等乳腺疾病。虽然乳腺增生主要是内分泌激素失调所致,但是长久的挤压乳房或穿过紧的塑身衣都会诱发乳腺增生。
乳腺增生是乳房两侧均会出现的肿块,它们大小不一、呈片状或者结叶状,25-45岁女性多发。乳腺增生多伴有经前乳房胀痛,触之亦感疼痛,且乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化,内分泌失调很容易引起乳腺增生。
简单讲就是乳房内一些组织的良性增生,一般与饮食、内分泌失调、遗传等因素有关,主要表现是乳房周期性的胀痛或刺痛,往往是姨妈来之前明显,姨妈走了恢复正常,如果情绪不佳,胀痛往往会加重。有以上症状的备孕妈妈最好及时去医院检查以求心安哟。
1.家族里有亲人,像妈妈或者姐妹曾乳腺癌
2.大姨妈第一次上门时还不到12岁
3.55岁了还没和大姨妈Say goodbye
4.单身贵族的MM们,没结过婚,没生过孩子
5.积极响应晚育措施,生孩子晚,还没给娃喂过奶的
主要症状:乳房有肿块,姨妈来的时候疼痛加重,姨妈走后减轻或消失,经期经常推迟,经量一般比较少,身体常疲倦无力,腰酸肢冷,小腹时常发凉。平时要多吃些肉类等有营养的食物。
主要症状是姨妈经常提前来,经期情绪变化大,一侧或双侧可摸到大小不等的串珠状节结,或成粗条索状,质韧不坚硬,摸着可以活动,姨妈的量较多,时常胸闷,精神抑郁,心烦易怒。平时可以泡玫瑰花茶喝。
乳腺增生就是乳房内一些组织的良性增生,一般与饮食、内分泌失调、遗传等因素有关,主要表现是乳房周期性的胀痛或刺痛,往往是姨妈来之前明显,姨妈走了恢复正常,如果情绪不佳,胀痛往往会加重。很多时候乳房中还能摸到肿块,形状多种多样,乳房肿块也会随姨妈周期性变化,姨妈来前肿块增大变硬,姨妈走后肿块缩小变软。乳腺增生还可能出现乳头溢液。
这些食物对乳房有益,可以缓解乳腺增生。
1.大豆:大豆及其加工食品中含有异黄酮,能够调节雌激素平衡,减少乳房不适;
2.海带:不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。
3.牛奶:牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。
4.食用菌类:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。
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